086-230-4352
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📢 実際に施術を受けた患者様からのお喜びの声をご紹介します！
肩・首のこわばりがスッキリ！（40代・女性）
家事や育児で肩や首がこわばり、ひどいときは動かすのも辛かったのですが、こちらの施術を受けるとスッキリします。リラックスしながら施術を受けられるので、心も体も軽くなります。
岡山市中区 よつば整骨院・整体院
住所： [〒703-8222 岡山市中区下431-1 東岡山駅から徒歩7分]
営業時間： [AM9時〜PM20時ですが、20時以降もご予約可能です。］
【公式HP】
https://www.yotsuba-sk.site/
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首の痛みが楽になりました！（40代・男性）
長年デスクワークをしており、慢性的な首の痛みに悩まされていました。こちらの整骨院で施術を受けたところ、驚くほど軽くなりました！先生の説明もわかりやすく、家でできるストレッチも教えてもらえたので、再発防止に役立てています。
岡山市中区 よつば整骨院・整体院
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🌟 「長年の腰痛が楽になりました！」
👨 40代・男性
長年、デスクワークの影響で腰痛に悩まされていました。よつば整骨院に通い始めて数回の施術で、腰の重だるさが軽減！
先生の丁寧な施術とアドバイスのおかげで、今では長時間座っていても楽になりました😊
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💻【デスクワークによる肩こり】40代女性／事務職
「長時間パソコンを使う仕事で、肩がガチガチに固まり、頭痛まで出るようになっていました…。施術を受けたら肩のコリがスッキリ！ 施術後は視界までクリアになった感じがします✨ 自宅でできるストレッチも教えてもらえて、とても助かりました！」
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👨【デスクワークでの腰痛】40代男性／会社員
「長時間座りっぱなしの仕事で、常に腰が重だるく、ひどい時は立ち上がるのもつらかったです。施術を受けると、骨盤の歪みを整えてもらい、腰の痛みが軽減！ 教えてもらったストレッチも続けて、快適に仕事ができるようになりました！」
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事故後、首の痛みが取れずに悩んでいましたが、こちらの整骨院で施術を受けるたびに楽になりました！先生が丁寧に説明してくれるので安心して通えました。」（40代・女性）
交通事故による むち打ち・腰痛・しびれ などの症状でお困りの方へ。早めのケアが大切です！当院では 自賠責保険適用 で治療が受けられます。
✅ 無料相談実施中！
✅ 他院からの転院も可能！
✅ 保険手続きのサポートもお任せください！
朝起きると腰が痛い…
長時間立っていると腰が痛い…
そんな症状でお悩みの方は反り腰が原因の可能性があります！
反り腰は、腰椎が過剰に前方に湾曲している状態で、さまざまな原因や症状があります。
原因
1. 筋力の不均衡
腹筋や背筋、特に腸腰筋の筋力が不足していると、反り腰になりやすいです。過度に背中の筋肉が強い場合にも起こります。
2. 姿勢の悪さ
座っている時や立っている時の姿勢が悪いと、骨盤が前傾し、反り腰になりやすくなります。たとえば、立ち仕事が長時間続くことも影響します。
3. 靴の選び方や歩き方
ヒールが高い靴を常用したり、足のアーチの問題があると、腰付近に負担がかかりやすくなります。
症状
- 腰痛
- お尻や下背部に違和感
- 骨盤のズレを感じる
- 太ももの前側の緊張感
- 姿勢が崩れやすい
当院での施術法
よつば整骨院では、反り腰に対して以下のような施術を行います。
1. 手技療法
マッサージやストレッチを行い、筋肉の緊張をほぐして腰の位置を正常に戻していきます。
2. 姿勢改善指導
正しい姿勢を維持するためのアドバイスや、日常生活での注意点を指導します。
3. 筋力トレーニング
腹筋や背筋、股関節周りの筋肉を強化し、反り腰を改善するための運動を指導します。
4. 電気療法や温熱療法
痛みを軽減するために、電気を使った治療や温熱療法が行います。
反り腰は日常生活の中での習慣が影響することが多いので、早めに対策をして、健康的な日常を、取り戻しましょう！
岡山市中区 よつば整骨院・整体院
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慢性腰痛とは？
慢性腰痛は、腰部に継続的な痛みを伴う状態で、一般には3ヶ月以上続く痛みを指します。腰痛は、多くの人が一生のうちに一度は経験するものですが、慢性症状になると生活の質を大きく損なうことがあります。慢性腰痛の原因は多岐に渡り、以下のような要因が考えられます。
筋肉の緊張や疲労 長時間のデスクワークや不良姿勢によって筋肉が緊張し、血行が悪くなります。
椎間板の問題 加齢や運動不足、外的な衝撃によって椎間板が変形または損傷することで痛みが発生します。
関節炎や変形性疾患 関節の炎症や変形は、痛みを引き起こす主要な要因です。
ストレスや心理的要因 精神的なストレスが身体に影響を与えることもあります。
よつば整骨院での治療
よつば整骨院では、慢性腰痛の治療に対して様々なアプローチを提供します。主な治療方法には以下が含まれます：
1. 手技療法 整体やマッサージを用いて、筋肉の緊張を和らげ、関節の動きを改善します。これにより、痛みの緩和と可動域の回復を図ります。
2. ストレッチングとエクササイズ 専門的なストレッチや筋力トレーニングを指導し、筋肉の柔軟性を向上させるとともに、再発予防に役立ちます。
3. 物理療法 超音波治療や電気治療を用いて、炎症の軽減や痛みの緩和を行います。
4. 生活習慣の改善指導 悪化を防ぐために、日常生活や仕事環境での姿勢改善、適切な運動習慣の確立をアドバイスします。
治療の重要性
慢性腰痛は放置すると、生活全般に影響を及ぼすことがあるため、早期の対応が重要です。専門的な治療により、痛みを軽減し、根本的な問題にアプローチすることができます。特に、手技療法やストレッチを通じて筋肉の緊張をほぐし、関節の機能を回復させることが効果的です。
まとめ
慢性腰痛は多くの人が抱える悩みですが、よつば整骨院での適切な治療を受けることで改善が期待できます。苦痛に悩んでいる方は、効果的な治療を始めることをお勧めします。
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事故で痛みが強く歩くのも大変でしたが、施術を続けるうちに痛みも軽減し、お仕事にも復帰できました！
交通事故のお怪我での施術は当院にお任せ下さい😊
肩の痛みで施術をさせて頂いた患者様のお声です！
可動域もかなり回復して来ました✨
自宅でのストレッチも続けて頂けているので効果も◎✨
四十肩、五十肩について
四十肩、五十肩の原因
四十肩、五十肩（肩関節周囲炎）は、主に40代以降の人に多く見られる症状で、以下のような原因があります。
1. 加齢
年齢とともに肩周辺の組織が劣化し、柔軟性が低下することがあります。
2. オーバーユース
繰り返し動かすことで肩に負担がかかり、炎症を引き起こすことがあります。
3. 姿勢の悪さ
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が、肩の筋肉に負担をかけることがあります。
4. 冷え
冷えによって血行が悪化し、肩の痛みを引き起こすことがあります。
対処法
症状を軽減するための対処法には以下があります。
1. 休息
痛みがひどい場合は、肩を休ませることが大切です。
2. 氷で冷やす
炎症を抑えるために、痛む部分を冷やすことが有効です。
3. 温める
痛みが和らいできたら、温熱療法で血行を促進するのも良いでしょう。
4. ストレッチ
無理のない範囲で肩のストレッチを行うことで、柔軟性を保ちます。
治療法
治療には以下の方法が考えられます
1. 物理療法
温熱療法や電気療法などが効果的です。
よつば整骨院での施術
よつば整骨院での施術には以下のような方法があります。
1. 手技療法
肩周辺の筋肉や関節の調整を行います。
2. ストレッチ・運動療法
専門家によるストレッチや運動療法で肩の可動域を広げます。
3. 熱療法
温熱を利用し、血行を促進させて痛みを和らげます。
四十肩、五十肩にお悩みの方はぜひ一度ご相談下さい。
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自律神経失調症とは？
自律神経失調症の多くが、「寝たいのに寝れない」
「食べたくないのに食べる」「元気を出したいのにカが出ない」など、身体の本能的な欲求が叶えられずに困っている状態と感じています。この様な方は身体と心に社会的なストレスが強く、その結果「過剰に筋肉が緊張」しています。まずはその筋肉の緊張を緩めていきましょう。あなた自身が気付いていない身体のことを知って楽になってください。
座骨神経痛とは？
原因
座骨神経痛は、主に坐骨神経が圧迫されることによって引き起こされます。一般的な原因には以下があります。
- ヘルニアや椎間板の問題
- 脊柱管狭窄症
- 腰部の筋肉や靱帯の炎症
- 骨の変形や関節の問題
- 坐骨神経を圧迫する腫瘍や感染症
症状
座骨神経痛の症状は以下の通りです。
- お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛み
- しびれや焼けるような感覚
- 脚の感覚の低下
- 脚の筋力低下
- 立ち上がりや歩行が困難になることもあります
よつば整骨院での施術
手技療法
整体やマッサージなどを通じて、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進させます。特に腰や臀部、下肢の筋肉をターゲットにした施術が行われます。
ストレッチ
特定の筋肉を伸ばすストレッチを行い、柔軟性を高めることで、神経圧迫を軽減し、痛みを緩和します。
徒手矯正
骨格のゆがみや関節の機能不全を改善するために、専門的な技術を用いて整正を行います。
電気療法
超音波や低周波治療器を使用して、痛みの緩和や筋肉の緊張を和らげる施術も行われます。
運動療法
よつば整骨院では、座骨神経痛の症状改善に向けた自主的なエクササイズやストレッチの指導も行います。これにより、筋力をつけることが可能です。
生活指導
日常生活での姿勢や動作のアドバイスを行い、座骨神経痛の再発を防ぐためのサポートもします。
座骨神経痛でお悩みの方はぜひ一度ご相談下さい✨
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むくみの原因
むくみは、体内の余分な水分がたまることで起こります。主な原因には以下のようなものがあります。
1. 塩分の摂りすぎ
ナトリウムの摂取が多いと、体が水分を保持しようとします。
2. 長時間同じ姿勢
座りっぱなしや立ちっぱなしの状態が続くと、血液やリンパの流れが悪くなります。
3. ホルモンの変動
生理前や妊娠中など、ホルモンバランスの影響でむくみやすくなります。
4. 運動不足
筋肉の収縮が少ないと、リンパの流れが悪くなります。
5. 病気
心疾患や腎疾患、肝疾患など、病気が原因でむくみが発生することもあります。
対処法
むくみを軽減するための対処法には以下があります：
1. 水分摂取 適度な水分を摂ることで、体内のむくみを減らすことができます。
2. マッサージ 足や手を軽くマッサージすることで、血流やリンパの流れを改善します。
3. 体を動かす 軽い運動やストレッチを行うと、筋肉が収縮してリンパの流れが促進されます。
4. 塩分を控える 食事の塩分を減らすことで、むくみの原因を軽減します。
治療法
むくみがひどい場合や自己対処で改善しない場合は、よつば整骨院では以下のような施術を行っています。
手技療法
専門的な技術で筋肉や関節をほぐし、血流やリンパの流れを改善します。
電気療法
微弱電流や温熱器具を使用して、筋肉の緊張を緩めることができます。
むくみでお悩みの方はぜひ一度ご相談下さい！
岡山市中区 よつば整骨院・整体院
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慢性的な肩こりでお悩みの方へ
肩が痛い。肩がだるい。が慢性的に続く方は要注意です。肩の筋肉は主に胸の筋肉、肩甲骨の筋肉、肩本体の筋肉で構成されています。肩こりが長引くという事は、この3つの筋肉のどれらかに原因があります。筋肉が緊張し固まっているのか？ 使い過ぎて筋肉が疲労しているのか？ それとも姿勢の捉え方が間違えているのか？ これらの原因を患者様と理解し合えた上で治療をする事で改善します。長引く肩こりは原因がひとつではありません。早めに改善しましょう。
岡山市中区よつば整骨院🍀
よつば整骨院では、身体の痛みや不調に悩む皆様に向けて、丁寧で効果的な施術を提供することを目指しています。経験豊富な院長が、個々の症状や状態に応じたオーダーメイドの治療プランを作成します。
当院では、最新の技術と伝統的な手技療法を組み合わせた施術を行い、痛みの緩和はもちろん、身体のメンテナンスやケアにも力を入れています。予約制を導入し、ゆったりとした空間で一人ひとりの患者に寄り添ったサポートをいたします。
岡山市中区 よつば整骨院・整体院
住所： [〒703-8222 岡山市中区下431-1 東岡山駅から徒歩7分]
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事故の痛みに悩んでましたがよつば整骨院さんで施術をしていただき痛みがなくなり身体も心も楽になりました！
腰痛でお悩みの方へ
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**腰痛で悩む方へ**
腰痛は、日常生活の質に大きな影響を与える辛い症状ですが、適切なアプローチで改善することが可能です。当院では、腰痛の原因をしっかりと見極め、筋肉や骨格のバランスを整える施術を行っています。また、日常生活で気をつけるべき姿勢や動作についてのアドバイスを行い、一緒に腰痛の改善に向けて取り組んでいきます。あなたの腰痛の悩みを一緒に解消し、快適な生活をお手伝いさせてください。
痛みを我慢せず、まずは一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしております！
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事故の直後から身体の痛みが強くて困っていましたが、しっかり通って痛みが無くなりました！
病院では、電気を当てる、温めるだけでしたがよつば整骨院さんでは、いつもマッサージを丁寧にしてくれたのが良かったと思います！
ありがとうございました！
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**変形性膝関節症でお悩みの方へ**
変形性膝関節症は、膝の痛みや動きの制限が日常生活に大きな影響を与えることがありますが、適切なケアと治療によって症状を改善することが可能です。当院では、変形性膝関節症に特化した施術を行い、膝周りの筋肉の強化や関節の可動性を改善するためのプログラムを提供いたします。日常生活での姿勢や動作についてのアドバイスにも力を入れており、あなたが痛みのない快適な生活を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。辛い膝の痛みを一緒に克服し、再びあなたの歩みをサポートさせてください。
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交通事故治療を岡山市でお探しの方は、ぜひ岡山市中区のよつば整骨院へご相談下さい😊
専門的な知識と技術があり、ここが痛むからここ、みたいにしっかり固まっているところへアプローチしてくださいます。
時間と余裕を作って再度お願いしたいと思います。
きっと全身が毎日楽になるような気がします。
日頃の注意点もわかりやすく説明していただけるので、うれしいですね。
個室完備なので周りを気にすることなく悩みを打ち明けることができ、リラックスして利用することができました！
交通事故後、身体全体が不調で、施術してもらいかなり改善され、また運動等も通常にできるようになりました。
首が痛くて悩んでいましたが先生のマッサージ矯正で調子がいいです。これからもよろしくお願いします！！
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